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Presión arterial normal, ¿Cómo saber cuál es?

Publicado 2019-01-10 17:00:35
Categorías Cuidado en Casa

Presión arterial normal, ¿Cómo saber cuál es?

Es muy normal que las personas controlen su presión arterial en el hogar. Es posible que necesiten hacer esto para administrar o tratar una determinada afección. Si realizas esto, debes mantener un diario o registro de las mediciones. El registro muestra a su médico cómo su presión arterial cambia a lo largo del día. Si toma medicamentos para controlar su presión arterial, ayudará a documentar si están funcionando. Medir su propia presión arterial es una buena manera de participar en el cuidado de su propia salud.

El camino hacia una salud mejor

¿Qué equipo necesito para medir mi presión arterial en el hogar?

Para poder tomar la presión arterial puedes usar un baumanómetro aneroide o digital. Tu tomaras la decisión de cual baumanómetro se adapta mejor a ti.

En el momento de elegir un baumanómetro es necesario tomar en cuenta algunos puntos esenciales;

  • Tamaño: El tamaño correcto del brazalete es muy importante. El tamaño del brazalete que necesita se basa en el tamaño de su brazo. Puede pedirle al médico, la enfermera o el farmacéutico que lo ayuden. Las lecturas de la presión arterial pueden ser incorrectas si el brazalete tiene un tamaño incorrecto.
  • Precio: El costo muchas veces juega un papel importante en la toma de decisión. Para tomar la mejor elección al momento de comparar tu equipo es, verificar que el equipo tenga las características necesarias y su costo no sea tan elevado, un tip importante es recordar que los equipo más costosos no siempre son los mejores.
  • Pantalla: Los números en la pantalla tienen que ser fáciles de leer
  • Sonido: Debe poder escuchar los latidos de su corazón a través del estetoscopio.

Las pruebas muestran que los dispositivos de dedo no siempre obtienen las medidas correctas. Estos dispositivos son muy sensibles a la colocación y la temperatura corporal. También son costosos y pueden valer más de $ 2,000 pesos.

Baumanómetro aneroide

El Baumanómetro aneroide verifica de manera manual la presión arterial. Tiene un indicador que usted lee al mirar la punta de la aguja en el dial. El brazalete rodea su brazo y apriete una perilla de goma para inflarlo a mano.

Los baumanómetros aneroides suelen costar menos que los digitales. El precio puede variar entre los 250 y  500 pesos, según la marca o proveedor. El brazalete tiene un estetoscopio incorporado, por lo que no necesita comprar uno separado. La unidad puede tener una función que facilite la colocación del brazalete con una mano. También es portátil y puede transportarse fácilmente de un lugar a otro.

Hay algunos inconvenientes para el baumanómetro aneroide. Es un dispositivo complejo que puede dañarse fácilmente y volverse menos preciso. El dispositivo puede ser difícil de usar si no tiene un anillo de metal, lo que facilita la colocación del brazalete. Además, la perilla de goma que infla el brazalete puede ser difícil de apretar. Este tipo de monitor puede no ser el mejor para las personas con discapacidad auditiva, debido a la necesidad de escuchar los latidos de su corazón a través del estetoscopio.

Baumanómetro digital

Los baumanómetros digitales son más populares para medir la presión arterial. A menudo son más fáciles de usar que los aneroides. El baumanómetro digital tiene un medidor y un estetoscopio en una unidad. También tiene un indicador de error. La lectura de la presión arterial se muestra en una pantalla pequeña. Esto puede ser más fácil de leer que un dial. 

La inflación del brazalete es automática. La deflación es automática. Los baumanómetros digitales son buenos para los pacientes con problemas de audición, ya que no es necesario escuchar los latidos de su corazón a través del estetoscopio.

Hay algunos inconvenientes con el baumanómetro digital. Los movimientos corporales o una frecuencia cardíaca irregular pueden afectar su precisión. Algunos modelos solo funcionan en el brazo izquierdo. Esto puede dificultar el uso de algunos pacientes. Los baumanómetros digitales son más costosos. Su precio oscila entre aproximadamente $ 700 pesos o más. También requieren baterías.

¿Cómo sé que tan preciso es mi baumanómetro o si lo estoy usando correctamente?

Una vez que compre su dispositivo, pídale a su médico que lo revise para verificar su precisión. Debe revisar su baumanómetro una vez al año. Por su cuenta, revise periódicamente la tubería en busca de grietas y fugas. El cuidado y el almacenamiento adecuados son necesarios. Asegúrese de que la tubería no esté torcida cuando la almacene. Manténgalo alejado del calor.

Pídale a su médico o enfermera que le enseñe a usar correctamente su baumanómetro de presión arterial. Esto lo ayudará a lograr buenos resultados en el control de su presión arterial.

¿Cómo mido mi presión arterial?

Antes de controlar su presión arterial, debe:

  • Esperar 30 minutos después de comer o usar cafeína, alcohol o productos de tabaco.
  • Ir al baño y vaciar su vejiga.
  • Descansar de 3 a 5 minutos y no hablar.
  • Sentarse en una posición cómoda, con las piernas y los tobillos sin cruzar y la espalda apoyada.
  • Elevar su brazo izquierdo al nivel de su corazón. Colocarlo sobre una mesa o escritorio y sentarse quieto.
  • Envuelva el brazalete alrededor de la parte superior de su brazo desnudo. El brazalete debe ser liso y ceñido. Debería haber suficiente espacio para deslizar la yema del dedo por debajo del brazalete.
  • Verifique la colocación del brazalete. El borde inferior debe estar 1 pulgada por encima del pliegue del codo.

¿Cómo mido mi presión arterial?

Pasos a seguir para usar un baumanómetro aneroide.

  1. Pon los auriculares del estetoscopio en sus oídos. Los auriculares deben mirar hacia adelante.
  2. Coloque el disco del estetoscopio en el interior del pliegue de su codo.
  3. Infle el brazalete apretando la perilla de goma. Siga apretando hasta que la punta de la aguja en el dial alcance entre 30 y 40 puntos más que su última lectura sistólica. La lectura sistólica es el número máximo de presión arterial. Infle el brazalete a un ritmo rápido, no de a poco. Inflar el brazalete muy lentamente causará una lectura falsa.
  4. Afloje ligeramente la válvula de la unidad y lentamente deje salir algo de aire del brazalete. Desinfecte el brazalete de 2 a 3 milímetros por segundo. Si afloja demasiado la válvula, no podrá medir su presión arterial.
  5. A medida que suelta el aire, comenzará a escuchar los latidos de su corazón. Escuche atentamente el primer sonido. Verifique la lectura de la presión arterial mirando la punta de la aguja en el dial. Este número es su presión sistólica.
  6. Continúe desinflando el brazalete. Escuche los latidos del corazón. Oirá que los latidos de su corazón se detienen en algún momento. Verifique la lectura en el dial. Este número es su presión diastólica.
  7. Escriba la medida en su registro. La presión sistólica va por delante de la presión diastólica. Por ejemplo: 120/80.
  8. Si necesita repetir la medición, espere de 2 a 3 minutos antes de comenzar.

A continuación se detallan los pasos a seguir para usar un baumanómetro digital.

  1. Para comenzar, encienda el baumanómetro.
  2. En los modelos automáticos, el brazalete se inflará solo presionando un botón. En los modelos manuales, debe inflar el brazalete. Para ello, apriete la bombilla de goma a un ritmo rápido.
  3. Después de que se infla el brazalete, el dispositivo automático dejará salir lentamente el aire.
  4. Mire la pantalla de visualización para obtener la lectura de su presión arterial. Mostrará sus presiones sistólica y diastólica. Escriba la medida en su registro. La presión sistólica va por delante de la presión diastólica. Por ejemplo: 120/80.
  5. Presione el botón de escape para liberar todo el aire del brazalete.
  6. Si necesita repetir la medición, espere de 2 a 3 minutos antes de comenzar.

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